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この秋一番の寒さと講演会暴露

2013.10.28.19:03

まだ暑いねぇとつぶやきながら、秋冬物のチェックと手入れをしていたのに・・・

今朝は、最低気温9度というではありませんか。
11月下旬の気温だと言うのです。
いきなりこれでは、衣類の調節や寝具調節が上手くかみ合いません。

急ぎフリースなど真冬の衣類も出して、風晒しをすることになりました。

昨日は「災害とアレルギー」の講演会に参加して、5時間を会場内で過ごした後遺症で、体中がギシギシ痛み、目の症状、体の揺れなどで動きが怪しいけれど、講師のヘルシーハット三田さん(CS患者)いわく「暴露したら、洗浄して、休んで、動く」を原則にしていると教えられたばかりです。

昨夜は風呂で温まり眠りましたから、後は動くのみ。
ちょっと動いては休み休みに、家事もしました。

防毒マスク着用していたけれど、目の防御ができません。
視神経のダメージで、まだ体は揺れが収まっていませんが、動けるようなら動いてみて、辛いようなら止めることにしてみました。

講演会の整理は頭がぼんやりしているので、慌てずそのうちにすることにしましょう。
欲しかった情報がたくさんありましたよ。
今後の活動の指針になるでしょう。
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プロフィール

ままさん

  • Author:ままさん
  • 発症は2000年。きっかけはシックハウス?中枢神経障害に悩まされつつ、欲張らないよう言い聞かせての日記です。
    高知県南国市在住・60代・女性

    ゆるゆると、回復への道を歩いています。
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